Ученици одељења 5/1 и 5/2 , имали су прилике да , након неколико часова обраде и увежбавања , демонстрирају све научене елементе технике рукомета.
Као и на сваком часу , тако и на овом , главној фази часа је претходила , уводна фаза , као увођење организма у напор који следи у главном делу часа . Након уводне фазе , која се састоји од трчања у трајању од 3 – 5 мин. , као вид загревања мишића , следи припремна фаза , у којој ученици , стојећи у 4 врсте , изводе вежбе обликовања . Акценат је било потребно ставити на групу мишића која ће највише бити оптерећена у главној фази часа (у овом случају , то су руке и рамени појас ) .
Наставите са читањем ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА , РЕАЛИЗОВАН 7.11.2024.







