Ученици одељења 5/1 и 5/2 , имали су прилике да , након неколико часова обраде и увежбавања , демонстрирају све научене елементе технике рукомета.

Као и на сваком часу , тако и на овом , главној фази часа је претходила , уводна фаза , као увођење организма у напор који следи у главном делу часа . Након уводне фазе , која се састоји од трчања у трајању од 3 – 5 мин. , као вид загревања мишића , следи припремна фаза , у којој ученици , стојећи у 4 врсте , изводе вежбе обликовања . Акценат је било потребно ставити на групу мишића која ће највише бити оптерећена у главној фази часа (у овом случају , то су руке и рамени појас ) . 

Пре почет главног дела  часа , ученици су били подељени у 8 група по 8 ученика . Наставник Дејан Боровић је радио са 4 групе дечака , а предметни наставник Јелена Николић , са 4 групе девојчица . Вођење лопте , као једна од основних елемената технике , помаже ученицима да своју постојећу моторику ускладе са вештином рада са реквизитом тј. лоптом .У овој вежби , долазе до изражаја одређене моторичке способности , као што су прецизност и координација . Ученици су уживали у раду , јер је њихов напредак много видљивији , него на часовима  обраде и увежбавања , што је позитивно утицало на њихову мотивацију за даљи рад . Након ове вежбе , следила је вежба у паровима , хватање и додавање лопте у паровима , у кретању . За ученике је ово била прихватљивија  вежба , јер су кроз своје одрастање имали прилику да се са истом сусретну . Уз мало сложенију технику додавања , успешно су успели да савладају и ову вежбу у којој су дошле до изражаја још неке од моторичких способности као што су гипкост , окретност , брзина .

У наставку часа су имали прилике да демонстрирају мало комплексније вежбе , као што су  рукометни трокорак и скок шут . У овим вежбама су ученици показали највећу мотивисаност јер су успели да , веома сложену вежбу савладају до очекиваног нивоа . Водили су рачуна да  буду изузетно концентрисани , да у трокорак крену „ правом „ ногом ( дешњаци крећу у трокорак , лева – десна – лева , а леваци , десна – лева – десна ) . Задовољни својим учинком , вратили су се у врсте као на почетку часа . 

У завршној фази  , наставници су са ученицима сумирали утиске са часа , договорили шта ће се радити на следећем часу и задали домаћи задатак , да сваки ученик погледа једну рукометну утакмицу , на којој ће обратити пажњу , управо на ове елементе технике које су научили на часу физичког и здравственог васпитања . 

Часу присуствовала Драгана Петровић Косановић , члан екстерне комисије .

Час реализовали предметни наставници Дејан Боровић и Јелена Николић и ученици одељења 5/1 и 5/2.